권영구의 비즈니스 정보 나눔터 (easyroad)

비타민D를 어디서 구할까비타민D는 작은창자의칼슘과 인 흡수를 촉진한다.비타민D 수치가 지나치게 낮으면뼈가 물러져 어린이에게 구루병을 초래할 수 있다.수백만의 사람들이 우울증과 피로감, 근육 무력감,심장 질환, 암을 예방하거나 증세를 개선할 수 있다는믿음으로 비타민D 보충제를 복용하지만, 지나치게 많이섭취하면 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 무력감, 빈뇨,콩팥 질병 등이 초래된다. 햇빛을 통해 비타민D가생성되는 경우에는 이런 문제가 나타나지 않는다.우리의 몸이 햇빛으로 인한 비타민D생성을 조절하기 때문이다.- 프레드 프로벤자의 《영양의 비밀》 중에서 -* 자연은우리에게 모든 것을 제공합니다.특히 햇살은 무궁한 에너지와 비타민D와 같은'천연 치유제'를 공짜로 안겨 줍니다. 그러나 우리는그 소중한 햇살을 기피하..

[한삼희의 환경칼럼] 15년 전엔 빛을 못 봤던 '펀치볼 세렝게티' 구상 [광화문·뷰] 부자와 빨갱이 사이 '투명인간' 재일 교포 [기자의 시각] 노벨평화상과 합천의 피폭자 [논설실의 뉴스 읽기] "의석 3분의 2 동의로 헌법재판관 선출" 독일식 모델 검토해 볼만[유광종의 차이나 別曲] [318] 살벌한 가을 [양해원의 말글 탐험] [233] 왜 '승락'하지 않을까 [박성희의 커피하우스] 한국 문화 르네상스 300년 주기설을 아십니까 [황유원의 어쩌다 마주친 문장] [2] 안녕, 대한극장 [김교석의 남자의 물건] [1] 옷장에 마지막까지 남겨둬야 하는 한 벌카페 2030쓰지 않던 근육, 손글씨의 귀환한강 작가의 노벨문학상 수상 소식으로 빼곡한 광화문 교보문고. 그 한편의 전시 공간에서 차분한 글씨 여럿이..

오늘의 사설  [사설] 결혼과 출생 반등 분위기, 희망의 불씨 살려 나가자  [사설] SK하이닉스의 예고된 도약, 기업 살길은 도전과 혁신뿐SK하이닉스가 3분기 중 매출 17조5731억원, 영업이익 7조300억원을 기록하며 역대 최고 실적을 냈다. 영업이익률이 매출액의 40%에 달한다. 3분기 이익이 4조원대로 추정되는 삼성전자를 제치고 메모리 반도체 이익 1위 기업으로 올라선 것이다. 하이닉스의 역대 최...  [사설] '확실하게 살아난다'던 경제, 내수 침체 속 수출마저 감소경제성장률이 2분기 마이너스 0.2%에 이어 3분기에도 전기 대비 0.1%에 그쳤다. 두 달 전 한은은 3분기에 0.5% 성장할 것으로 보았지만 전망치에 한참 못 미쳤다. 내수 침체가 계속되는 가운데 6분기 연속 증가세를 이어가던..

"세끼 고기반찬으론 안돼…일생일대 탈북 기회라 알려줘야" 러 파병 북한군 대상 심리전'대북 전단' 이민복씨 조언대북 전단 풍선을 북한으로 날려온 이민복 북한동포직접돕기운동 대북풍선단장은 24일 “러시아에 파병된 젊고 앳된 북한 병사들에게 지금이 북한을 탈출할 수 있는 일생의 기회이니 절대 놓치지 말라는 메시...우크라 정보총국 "북한군 23일 쿠르스크 배치, 우리가 봤다"러 파병된 북한군은 10대말~20대초 신병... "심리전에 취약"유엔 "대북 제재는 안보리 소관, 우크라이나戰 군사력 추가는 반대"50년 된 총 쓰고 식량보급 안되고… 러군 사상자 70만명 푸틴, 북한군 파병 부인 안해… "우리가 알아서 한다" 부동산 명강"내년엔 강남 대신 이곳, 아파트 대신 이것 사야 돈 번다" 尹대통령 "한국 무기가..

두브로브니크에서 김치찌개와 카레라이스를! 가깝고 편리한 국내를 놔두고 굳이 굳이 먼 나라로 여행을 가는 이유는 뭘까?많은 사람들의 대답은 이러하다고 생각한다.더 많은 경험, 생활의 활력, 힐링, 낯선 곳에서 맛보는 두려움 혹은 공포, 창의력, 분위기 전환 혹은 새로움. 여행을 하면서 이 모든 것을 경험할 수 있는 단 하나를 꼽으라면 그것은 단연코 '음식'일 것이다.해외에서 생활을 한다면 현지인들의 생활 습관, 언어, 표정, 하루 일과 등에서 '낯섬'을 경험할 수 있겠지만 고작 며칠을 머무르는 여행이라면 낯섬의 극대화를 할 수 있는 것은 '현지의 음식'이다.한 나라의 음식은 그 나라의 환경, 기후, 풍토를 모두 고려하여 수백 년 혹은 수천 년 동안 그곳의 사람들이 적응했거나 살아가기에 최적한 것들을 조합하..

성공하는 사고방식...누구나 성공의 크기를 따나 나름 성공하기를 바란다...성공으로 이끄는 사고방식이 따로 특정되어 있는 것은 아니지만 성공한 사람들의 사고방식에는 공통점이 있다는 것이다...성공으로 이끄는 사고방식이고 중요할 것 같다...어떤 어려움에 직면해도 두려워하지 않고 해결책을 찾으려는 긍정적인 마인드 셋, 목표지향적인 사고, 적극적인 행동과 선택에 대한 책임감, 새로운 아이디어와 방법을 모색하는 혁신적이고 창의적인 사고, 인내심과 꾸준한 노력 등으로 정리할 수 있을 것 같다...이러한 사고방식들이 성공을 보장하는 것은 아니지만 만족스런 삶을 위해 자기훈련을 통해 습관화해야겠다...^^(영구단상)

문태성님(tsmoon1@hanmail.net)께서 권영구 대표님께 드리는 향기메일입니다.일출-信.望.愛신동권(申東權, Shin Dong-kwon), 70cm x 59cm, 유화신동권 화가는 하늘과 땅, 삶의 삼합으로 믿음(信), 소망(望),그리고 사랑(愛)을 이야기 한다.붉게 타오르는 태양을 모티브로한 독창적이고 개성 넘치는 작품을 선보이고 있어태양의 화백이라 알려져 있다.그는 만물을 품는 태양과 대지를 상징하는 나무, 그리고 태양을 향해솟아오르는 사람들을 소재로 하여 조금씩 다른 재료와 색채의 변주를 통해전혀 다른 느낌의 에너지를 뿜어낸다.비슷한 구성과 동일한 주제를 가지면서 작품의 전반을 아우르는태양이라는 소재가 늘 일직선 상에 단정하게 존재하지만,색채의 변주와 색감의 위치에 의해 어느새 높낮이를 지..

남편에게 화난 이유내가 남편에게자꾸 화가 나고 관계가단절된 기분이 드는 건 남편이멍청해서가 아니다. 그의 놀라운 장점은보지 않은 채 내 신경을 건드리는 한 가지문제에만 집중하기 때문이다. '근본적인 개인적책임'을 받아들이면 힘을 얻게 된다. 우리는 선택권을받아들이고 자유를 택해야 한다. '근본적인 개인적책임'을 받아들이는 것은 우리가 누릴 수 있는가장 높은 수준의 자유다.- 트레이시 리트의 《당신은 꽤 괜찮은 사람입니다》 중에서 -* 연애할 때는상대의 단점이 잘 보이질 않습니다.단점이 보이더라도 그건 오히려 매력적인 부분일 뿐이고별문제가 되지 않습니다. 하지만 결혼하면 반대가 됩니다.서로의 장점은 보이질 않고 단점이 더 잘 보입니다.그 단점들이 견디기 힘든 문제가 됩니다.남편은 무엇이 달라졌는가? 그는그..

정우상 칼럼오죽하면 "김 여사 포함 3자 회동"이런 말까지 나오나 [경제포커스] 모리스 창이 신혼여행 때 한 일 [특파원 리포트] "우리는 지금이 전성기다"[최재붕의 디지털 신대륙] 삼성전자 걱정보다 혁신에 저항하는 우리 사회부터 반성을 [김도훈의 엑스레이] [42] 니모를 찾아서 [김규나의 소설 같은 세상] [268] 100퍼센트의 복종 요구 [기고] 세계가 열광하는 K컬처… 기업의 '문화 경영'을 제안한다김준의 맛과 섬서산 웅도 갱개미 찌개‘오늘은 갱개미 찌개입니다.’ 특별한 재료를 준비한 날은 주인이 마련한 대로 먹는 것이 좋다. 그래도 함께한 누구도 불만이 없다. 안주인 손맛을 알기 때문이다. 찾는 사람이 적은 섬에서 밥상을 차리는 것이 고마운 것이다. 가까운 읍이나 뭍으로 나와 먹으면 될 일이지..

오늘의 사설  [사설] 민망하고 졸렬한 작금의 정권 풍경   [사설] 李 대표 판결 다가오자 국회서 연속 방탄 토론회민주당 친명 의원 모임이 22일 국회에서 위증 교사죄의 성립 요건을 검토한다는 토론회를 열었다. 내달 25일 선고가 예정된 이재명 대표의 위증 교사 혐의 재판을 앞두고 판사 압박용 ‘방탄 여론전’에 나선 것이다. 이 대표는 과거 ‘검사 사칭’ 사건으로 벌금형을 받은 것...  [사설] 의학회 등 '의정 협의체' 참여키로, 갈등 해결 물꼬 트이길대한의학회와 의대·의전원협회가 여·야·의·정 협의체에 참여하기로 했다. 두 단체는 “정부의 일방적인 정책 추진에 반대하고 젊은 의사들의 충정을 전적으로 지지한다”면서도 “의료 붕괴를 더는 묵과할 수도 없다”고 했다. “전쟁 중에도 대화는 필요하다”는 ..