사랑밭 새벽편지(행복한 家) 4565

[문화생활정보]채움과 비움에 관하여

아침에 냉장고 문을 여니 냉기가 없었습니다. 냉동고에 있던 음식도 다 녹아 버렸죠. 깜짝 놀라서 서둘러 음식을 꺼냈습니다.. 김치냉장고로 옮길 것은 옮기고 수도 없이 들어찬 것들을 꺼내니 버려야 하는 음식이 산처럼 쌓입니다. 언제부터 냉장고가 돌지 않았는지 감이 안 잡힙니다.  불은 들어오는데 무엇이 잘못된 것일까요. 오래되어서 모터가 나간 것일까하고 코드를 뺏다가 다시 꽂아보았습니다. 헉! 웅~ 하면서 모터 돌아가는 소리가 들립니다. 속이 너무 들어차서 과부하가 걸린 것입니다. 아까운 음식들을 버리고 망연자실 텅텅 비어버린 냉장고를 바라보았습니다. 내가 무슨 짓을 하였는지 깨닫는 순간이었죠. 미지근해진 물을 마시면서 집안을 둘러보았습니다. 주방도 방도 거실도 물 건으로 들어차있었습니다. 얼마나 욕심을 ..

[일상스토리]살아있는 한 여행은 끝나지 않는다

어쩌면 우리는 모두 각자의 지도를 들고 미지의 땅을 헤매는 여행자 같아요.누구와 만나고 헤어지든 서로에게 위도와 경도가 된다는 사실이여행자에게는 얼마나 큰 배움인가요. 좋았던 곳은 언제든 다시 갈 수 있을 겁니다.피하고 싶은 곳을 다시 찾는 일은 없을 거예요.그렇게 크고 작은 경험들을 나만의 지도 위에 새겨둡니다.사람이 곧 여행이라고 생각하면 회복할 수 없을 것 같던크고 작은 상처도 조금씩 아물게 되거든요.우리가 들고 있는 지도의 크기를 지금은 가늠할 수 없을 테니까. 살아있는 한 여행은 끝나지 않고,내일도 우리는 새로운 누군가와 만나게 될 테니까요. - 정우성 저, 중에서

[일상스토리]젊음과 쿨하게 작별하기〈위아영〉

어느 날 아침, 거울에 비친 내 얼굴이 낯설었다. 주름이 눌러앉은 눈가와 미간을 한참 봤다. ‘언제 이렇게 주름이 생겼지?’ 며칠 동안 거울을 볼 때마다 주름이 거슬려서 동네 피부과에 가서 상담했다. 의사는 단호하지만 아주 간단한 해결책을 제시했다. “표정 주름을 없애려면 보톡스밖에 없어요.” 살다 보면 가끔 이성을 잃을 때가 있다. 무슨 배짱인지 보톡스를 맞기로 했다. 눈가와 미간 주름이 흔적도 없이 펴지는 신세계였다. 대신 웃을 때, 보이지 않는 끈이 눈가를 잡아당기는 느낌과 친해져야 했다. 신기해서 거울을 자꾸 들여다보니 이번에는 이마와 턱 주름이 보였다. ‘턱에도 원래 주름이 이렇게 많았나?’ 주름이 사라져 탱탱해진 눈가와 대비되어 더 도드라져 보였다. 손으로 이마와 턱 주름을 잡아당기며 보톡스의..

[문화생활정보]‘자유 시간’에 당신은 무엇을 하고 있는가

우리 모두 우리가 진정으로 원하는 것이 있다면 그것을 할 수 있는 시간을 찾아내기 마련이다.- 월리엄 페더 오늘날에는 사실상 모든 이들과의 대화나 자유로운 시간의 사용이 가능합니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 너무나 바쁜 나머지 더는 자유로운 시간이 허락될 것으로 기대하지 않습니다. 불행하게도 대다수 사람은 그것이 사실이라고 솔직히 믿고 있습니다. 하지만 지오프리 고드비는 이렇게 말합니다. "사람들은 줄곧 자신이 누리는 자유 시간을 과소평가하면서 자신이 일하는 시간은 과대평가한다. 그들은 이 사실을 언제나 부정한다." 전문가의 말을 인용하자면, 자유 시간은 사실상 늘어나고 있습니다. 문제는 '우리가 사용하는 시간에 무슨 일이 일어나고 있는가' 라는 질문입니다. 사람들은 자기가 얻어낸 자유 시간이라는 여분..

[일상스토리]당신과 나 사이의 거리

일반적으로 다른 사람과 이야기할 때는보통 1.5미터에서 2미터 정도의 거리를 두는 듯합니다.여러분도 까다로운 대화 상대와는 거리를 두고 싶고,연인과는 가까이 있고 싶을 것입니다.이처럼 상대와의 거리는 ‘관계성’을 나타냅니다. 상대와 이야기를 할 때 상대의 퍼스널 스페이스에 무단으로 침입했을 때,상대가 한 걸음 뒤로 물러나거나 몸을 뒤로 젖힌다면그 사람은 경계심이 강한 타입이라는 사실을 알 수 있습니다. 퍼스널 스페이스 안으로 들어오면 마음의 거리도 가까워집니다.그러나 퍼스널 스페이스는 사람의 방어 본능에 기초하고 있으므로너무 가까이 들어오면 거부 반응을 일으키기도 합니다.그럴 때는 어쩔 수 없이 거리가 가까워지는 상황을 설정해야 합니다. 저녁 식사 자리가 마련되었을 때 마주보고 식사했다면,2차로 바에 가..

[문화생활정보]좋은 대화를 이끌어내는 ‘침묵’의 힘

어떤 직업에 종사하느냐와 관계없이 커뮤니케이션 능력은 필수 기술입니다. 영업 사원처럼 사람을 상대하여 설득하는 일은 물론이고, 공장에서 작업을 하든지, 어떤 모양으로든 사람과 부딪히는 일이라면 커뮤니케이션 능력이 중요하지요. 취업 면접에서도 커뮤니케이션 능력은 중요한 평가 기준이 됩니다. 그런데도 커뮤니케이션에 자신이 없는 사람이 많습니다. 특히 오늘날에는 인간관계로 힘들어하는 사람도 무척 많죠.  - 자신의 생각을 상대에게 제대로 전달하지 못한다.- 상대가 무슨 생각을 하는지 감을 잡지 못하겠다.- 상대와 의견이 상반되면 어쩔 줄을 모르겠다.- 상대를 설득하기 힘들다. 위의 예시처럼 인간관계에서 겪는 어려움의 대부분은 커뮤니케이션이 원활하지 않아서 생기는 일이라고 해도 좋을 것입니다. 커뮤니케이션이 잘..

[일상스토리]잘못된 대화에서 벗어나는 방법

질문에는 목적이 있습니다.목적이 없는 질문은 상대를 혼란스럽게 하고그 대답을 들은 자신에게도 이로울 것이 없죠.예를 들어 비즈니스 미팅 자리에서"취미가 뭐예요?'와 같이 요점에서 벗어난 질문을 하면상대는 기가 차서 미팅을 대충 끝내고 말 것입니다.신뢰 관계가 생긴 후라면 '피부가 탄 것 같은데,휴일에 어떤 운동을 하시나요?'와 같은 질문을 해도 괜찮겠지요. 그 밖에도 똑같은 질문을 몇 번이고 반복하거나인터넷에서 검색만 해도 알 수 있는 시답잖은 질문을 하는 사람도상대를 짜증나게 만들고 맙니다.질문은 그저 떠오르는 생각을 묻는 것이 아닙니다.목적에 따라 질문의 방법도 달라져야 하지요.질문으로 이룰 수 있는 결과는 크게 다음과 같습니다. 1. 정보를 이끌어낸다.2. 호감을 얻는다.3. 사람을 움직인다.4. ..

[일상스토리]우리 집은요, 작은 임대아파트입니다.

저는 두 아이를 키우는 워킹맘입니다. 매일 회사와 집을 오가며 고군분투 중인데요. 다행인 건 미니멀라이프 덕분에 예전의 답답한 삶에서 조금이나마 벗어날 수 있었다는 겁니다. 그러나 여전히 많은 물건들에 쌓여 있기도 합니다. 그런 저희 집은 경기도에 있는 작은 임대아파트입니다. 남편과 이혼을 하면서 제일 걱정이었던 게 바로 집이었습니다. 3명의 가족이 살 수 있는 웬만한 집의 가격은 헉! 대출이 아니면 감히 넘볼 수도 없는 가격대였어요. 그렇다고 전세도, 월세도 쉽지는 않았습니다. 한창 재개발 때문에 집값도 오르고 오히려 세입자들을 내보내는 일들이 늘어가고 있었거든요. 그렇다고 대출을 받아 집을 살 엄두도 내지 못했습니다. 한 달 벌어 한 달을 먹고사는 제 월급으로는 감당이 되지 않았기 때문입니다. 그렇지..

[일상스토리]우리 집은요, 작은 임대아파트입니다.

저는 두 아이를 키우는 워킹맘입니다. 매일 회사와 집을 오가며 고군분투 중인데요. 다행인 건 미니멀라이프 덕분에 예전의 답답한 삶에서 조금이나마 벗어날 수 있었다는 겁니다. 그러나 여전히 많은 물건들에 쌓여 있기도 합니다. 그런 저희 집은 경기도에 있는 작은 임대아파트입니다. 남편과 이혼을 하면서 제일 걱정이었던 게 바로 집이었습니다. 3명의 가족이 살 수 있는 웬만한 집의 가격은 헉! 대출이 아니면 감히 넘볼 수도 없는 가격대였어요. 그렇다고 전세도, 월세도 쉽지는 않았습니다. 한창 재개발 때문에 집값도 오르고 오히려 세입자들을 내보내는 일들이 늘어가고 있었거든요. 그렇다고 대출을 받아 집을 살 엄두도 내지 못했습니다. 한 달 벌어 한 달을 먹고사는 제 월급으로는 감당이 되지 않았기 때문입니다. 그렇지..

[문화생활정보]웃음이 주는 영향력 10가지

1. 스트레스를 낮추고 면역력을 높인다.(스트레스 호르몬 지수가 낮아지고 몸의 저항력을 높여준다.)2. 긍정적인 인상을 만들어 준다.(첫인상에서 웃는 얼굴은 좋은 이미지를 심어준다.)3. 운동의 효과가 있다.(혈액 순환을 촉진시키고 호흡과 산소 이용도를 증가시켜 준다.)4. 기분이 좋아진다.(감정이 긍정적으로 변한다.)5. 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미친다.(좋은 콜레스테롤의 수치를 높인다.)6. 혈압 안정, 혈액 순환 개선에 효과적이다.(부교감신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하고 몸을 편안하게 한다.)7. 창의적으로 생각하게 해준다.(부정적인 사람보다 긍정적인 사람은 생각하는 방법이 폭넓다.)8. 대인관계 형성에 긍정적 영향을 미친다.(지친 뇌를 편안하게 하여 스트레스와 같은 부정적 정서를 완화한다..