중복의 의미 복날에는 땀을 많이 흘려 기운이떨어지기 쉬우므로 예로부터이열치열(以熱治熱)의 원리에 따라삼계탕, 보신탕, 장어, 미꾸라지 등보양식을 먹는 전통이 이어져 왔습니다.또한 과도한 냉음식 섭취를 피하고,충분한 수분과 휴식을 취하는 것이여름철 건강관리의 핵심이라고 설명합니다.- 인터넷 사이트에서 옮겨온 글... 오늘이 중복입니다.중복은 ‘더위에 지지 말고 몸과 마음의힘을 다시 채우는 날‘이라 합니다.중복의 의미는 단순히 음식을 통해체력을 보충하는 데만 있지 않다고 합니다.바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고자신의 건강과 삶을 돌아보는 시간이라는점에 더 큰 의미가 있다는 것입니다.중복은 우리에게 “지금의 나를 살피고다시 힘차게 나아가라”는 메시지를전하는 것 같습니다.바쁜 일상 속에서도 잠시 자신을 돌아보고새로..