고도원의 아침편지 4688

내가 나를 의심하면

내가 나를 의심하면데카르트는 말한다."내가 내 영혼의 존재를의심하고자 한다면, 그것은 의심하고 있는나 자신을 의심하는 것임을 발견하게 된다.나 자신이 의심하고 있음을 의심한다면,나는 실제로 의심을 하고 있는 것이다."그러므로 "내가 의심하고 있다는이 사실만은 의심할 수 없다."- 위저쥔의 《하루10분 철학이 필요한 시간》 중에서 -* 아리송하게 들리는 글입니다.이 글을 읽으면서 "걱정을 해서 걱정이없어진다면 걱정할 일이 없어서 걱정이 없겠네"라는말이 생각납니다. 나는 영혼의 존재이므로 의심의여지가 없습니다. 이 사실이 의심된다면 이미의심의 존재가 되고 맙니다. 자신을 의심하면타인도 의심합니다. 의심하면사랑도, 치유도 없습니다.오늘도 많이 웃으세요.

어린아이처럼 숨쉬기

어린아이처럼 숨쉬기숨 쉴 때어린아이처럼 하면 좋습니다.아랫배까지 숨이 내려가게끔 그런 기분으로숨을 깊게 들이마시고 내쉬는 겁니다. 엄청나게중요하니 호흡 연습을 의식적이고 의도적으로하시는 게 좋습니다. 앉아 있든 걷든 무엇을하든 틈만 나면 '숨을 깊이 쉬자' 하며연습하십시오. 생각날 때마다깊은 호흡을 하십시오.- 전홍준의 《보디 리셋》 중에서 -* 어린아이의 숨쉬기에놀라운 비밀이 숨어 있습니다.건강과 생명의 원리가 그 안에 있습니다.유별난 것이 결코 아닙니다. 아랫배까지 내려가는'깊은 호흡'을 조금도 힘들이지 않고 자연스럽게하는 것입니다. 그것만으로도 숨은 저절로고르게 되고 깊어지게 됩니다. 어차피하는 호흡, 이왕이면 숨을 깊이들이키고 내쉬어 보세요.오늘도 많이 웃으세요.

배울 만한 독일의 진로 교육

배울 만한 독일의 진로 교육독일에서는초등학교 4학년 과정까지 마치면인문계 중등학교로 갈지, 직업계 중등학교로갈지 결정합니다. 교사는 그간의 관찰과 분석을토대로 아이와 학부모에게 적합한 진로를 권합니다.예를 들어 어떤 아이가 물건 만드는 재능이 있다면직업계 중등학교로 가면 좋겠다고 권하고,책 읽기를 즐기거나 예술 방면에 재능을보이면 인문계 학교를 권하는 식이지요.그러면 대부분의 부모는 교사의말에 따릅니다.- 김누리의 《경쟁 교육은 야만이다》 중에서 -* 사람의 재능은좋아하고 잘하는 것에 숨어 있습니다.이 재능과 연결되어 진로를 결정할 때성공 가능성이 높고 삶도 행복해집니다.독일은 그렇게 진로 교육을 하고 있습니다.진학을 한 뒤에도 더 나은 재능이 발견되거나사회적 흐름에 맞는 다른 길을 가고 싶다 판단되면얼..

자신만의 힐링 장소

자신만의 힐링 장소'자신만의 힐링 장소'를물색해 두라고 재차 강조하고 싶다.자신을 투영해서 바라볼 수 있는 곳이자,객관적으로 자신을 판단할 수 있는 곳이다.바로 자신과의 대화를 통해 위로받을 수 있는 곳이다.그곳에서 편한 마음으로 자신을 바라보고 멍 때려도 좋다.그냥 자연을 접하면서 시간을 보내도 좋을 것이다.자신의 내면을 찾아볼 수 있는 곳이자, 우리노후 생의 완충재이며 재충전소가될 것으로 의심치 않는다.- 이종욱의 《노후 역전》 중에서 -* '자신만의 힐링 장소'는꼭 필요합니다. 쉼과 휴식, 비움과 채움,위로와 치유, 멍 때리기와 재충전이 이뤄지는특별한 공간입니다. 언제든 지치고 힘들 때마다고향 집처럼 찾아갈 수 있는 곳, 그곳에서 눈을 감고숨을 고르며 자신을 바라보면 보이기 시작합니다.어디가 아프고..

문해력의 위기

문해력의 위기자기 학력 수준에 맞는글을 읽고 그 의미를 제대로 이해하지못하는 학생이 10명 중 3명이나 된다. 성인도다를 게 없다. 한 대학에서 성인을 대상으로 한문해력 진단 결과 정답률은 50%였다고 한다.이 조사 대상자들의 85%가 대학 재학이상의 교육을 받았다. 이쯤 되면문해력의 위기라는 말이호들갑은 아닌 셈이다.- 김을호의 《결국 독서력이다》 중에서 -* 독서법은속독, 정독, 다독으로 나뉩니다.이 가운데 다독은 한 사람이 여러 권의 책을읽는 것을 말합니다. 하지만 진정한 다독은 한 권의책을 열 번, 백 번, 반복해서 읽는 것입니다. 한 작가의작품을 여러 번 읽다 보면 그 작가의 문체를 알게 됩니다.작가의 문체적 특성뿐만 아니라 드러내지 않은 행간까지도읽어낼 수 있습니다. 이것이 쌓일 때 문해력이 ..

'내면의 음악'이 들릴 때

'내면의 음악'이 들릴 때위험을 감수하고꿈을 쫓아가도록 다그치는내면의 음악은, 당신이 태어날 때부터이미 가슴과 직관적으로 연결되어 있습니다.'열정 enthusiasm' 이란 단어를 인식하면서 당신이하는 모든 일에 최선을 다하세요. 그 '열정'이란 단어는'신 enthos 안에서 iasm'란 뜻을 담고 있습니다.당신 내면의 열정은 위험을 감수하더라도고유한 당신만의 목적을 따르라는신의 손짓입니다.- 웨인 다이어의 《웨인 다이어의 인생 수업》 중에서 -* '대우주'라 일컬어지는 자연에는경이로운 음악이 가득합니다. '소우주'라 불리는우리 인체에도 아름다운 음악이 넘쳐흐릅니다.허나 그 음악을 듣지 못하는 사람이 많습니다.자기 내면의 소음이 크기 때문입니다. 마음을비우고 에고를 잠재울 때 비로소 자연이,몸이 내는 음..