(영구단상)긍정적인 혼잣말

 

 

긍정적인 혼잣말...운동선수들은 스스로에게 긍정적인 혼잣말을 하며 경기에 임한다고 한다...말은 생각을 강화하고, 생각은 행동을 이끈다...결국 혼잣말은 보이지 않는 행동의 출발점이 되기 때문이다...혼잣말에는 긍정적인 것과 부정적인 것 두 가지가 있다...긍정적인 혼잣말은 긍정적인 정서를 키우는데 큰 도움이 되지만, 부정적인 혼잣말은 무익하다고 한다...긍정적인 혼자말은 진심을 담아 자신을 응원하는 것이다...무조건 낙관만을 의미하는 것은 아니다...억지로 ‘나는 최고야‘라고 하는 것이 아니라 ’지금은 부족하지만 노력하고 있어‘라고 인정하는 태도에 가깝다는 것이다...긍정적인 혼잣말을 습관화하는 연습을 해야겠다...^^(영구단상)