□ 가끔 눈 운동
우리가 피곤을 느끼는 것은 사실은 눈이 피곤을 느끼는 것이라고 하지요. 컴퓨터 작업을 하다보면 눈이 금방 침침해지고 뻑뻑해집니다. 그럴 때는 먼 산을 바라보거나 눈알을 마치 이경규 처럼 데굴데굴 굴리면 머리도 맑아지고 눈에도 생기가 돕니다.
자, 윤아를 따라서 해 보세요. ⓒ최용우 2010.8.8
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