(영구단상)감정에 휘둘리지 않는 기술

 

 

 

 

감정에 휘둘리지 않는 기술...살면서 감정에 끌려 다니는 경우가 참으로 많은 것 같다...누군가의 말 한마디에 기분이 나빠지고 사소한 일에도 화가 난다...이성이 감정에 앞서면 이 같은 일이 없을 텐데 말이다...감정은 설득력이 강하다고 한다...화가 나 있을 때는 그것이 정의처럼 느껴지고 불안할 때는 최악의 시나리오가 유일한 현실처럼 보인다는 것이다...문제는 감정이 지나치게 확신에 차 있다는 점이라 한다...감정이 강할수록 바로 행동하고 싶어지는데, 그 전에 숨을 고르고 감정의 파도를 잦아들게 하는 것이 중요하다고 한다...내 감정을 무시하지 않으면서도 그것에 휘둘리지 않는 기술을 익히고 연습해야겠다...^^(영구단상)