기분전환이 필요하다

 

우리는 어떤 일을 하다 보면 생각처럼
잘 되지 않는 경우가 많습니다.
그럴 땐 다른 일은 제쳐두고 그 일에만
매달려 고민하고 또 몰두합니다.
어떤 때에는 집에 돌아와서도 생각합니다.
쉬는 날에도 일만을 생각합니다.

한 가지 일에 마음을 집중하는 것은
필요합니다. 그렇게 하는 것이 대단히
좋을지도 모릅니다. 그렇지만
인간에게는 적절한 휴식이 필요하며
무모하리만큼 집중하는 것은 몸과 마음의
건강을 위해서도 바람직하지 않습니다.

잘 되지 않을 때에는 기분전환을 위해
전혀 다른 것을 생각해 보는 것도
중요합니다. 그리고 휴식의 시간을
가져보는 것도 필요합니다.

쉬는 날에는 평소에 할 수 없었던 일을
마음껏 하는 것입니다. 조금 피곤할지라도
마음의 편안함으로 이어질 것입니다.

기분전환을 위해 그렇게 해 보는
것입니다. 반드시 그렇게 해야겠다고
생각하고 하게 되면 오히려 역효과가
날지도 모릅니다. 그러므로 즐겁겠다든가
재미있겠다든가 하는 생각이 자연스럽게
드는 것을 해 보는 것입니다.

그렇게 생각되어지는 것을 하게 되면
기분전환으로 이어지리라 생각합니다.

기분전환...우리의 생활에서 필요할 뿐만
아니라 중요합니다. 새로운 마음으로
다시 시작할 수 있게 되기 때문입니다.

<권영구의 비즈경영>